GROUP FITNESS

グループフィットネスではあなたにぴったりのクラスを見つけることができます。人気のプログラムとUFCジム独自のワークアウトが組み合わされ、スピンやヨガなど、豊富なセレクションの中から、あなたのトレーニングスタイルに合ったクラスをお選びいただけます。あなたにぴったりのクラスでどんな目標も達成していきましょう!

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Class Categories

グループフィットネスならあなたに合うクラスが見つかります!6つの代表的なカテゴリーをご覧ください。楽しみながら、筋肉を引き締めて、心拍数を上げ、柔軟性を高めましょう!

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HIIT

HIIT

ワークアウトを充実させ、驚くべき成果を達成しましょう!筋力を高めて、新陳代謝を活発にし、倦怠感に勝ちましょう。クラスにはハイ・オクタンとロープが含まれます。

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Mind/Body

Mind/Body

心と身体をひとつにしましょう。リフレッシュして体の調子を整えましょう。強くしなやかな筋肉を手に入れましょう。ヨガのクラス、ピラティス、バーエクササイズ、アスレチックストレッチなど、種類豊富なクラスを体験してください。

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STRENGTH

STRENGTH

身体の機能を高めながら、身体に理想のメリハリをつけましょう。全身を動かすクラスから足や臀部など筋肉別に分かれたクラスまで、お選びいただけます。

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Cycle

Cycle

インドアサイクリングで心拍数を上げてエンドルフィン分泌を促進。ドリル、チャレンジ、ヒル、フラットなどの設定で、持久力の向上と脂肪の燃焼を目指します。

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CARDIO

CARDIO

有酸素運動のメリットを活用しましょう。退屈に感じることは一切ありません。トレッドミルから下りて、Kickass Kick、Extreme Step などに参加しましょう。

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Dance

Dance

音楽が鳴り響き、汗がしたたり落ちる。このエネルギッシュなクラスは最も楽しいワークアウトクラスかもしれません。初心者の方も安心してお楽しみ頂けます。

Top Classes

UFCジムで、自分に合うクラスを見つけましょう!どこから始めたらいいか悩んでいる方へ、人気のクラスを紹介します。

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HIGH OCTANE

ワークアウトで燃焼しましょう!心肺機能と体力向上を目指した究極のインターバルトレーニングです。

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FUSION FLOW

ヨガ、ピラティス、バーエクササイズ、太極拳が1つのフローに融合されています。元気がでる音楽に合わせて、頭からつま先まで、筋肉を伸ばして強くします。

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KILLER CYCLE

バイクマシンを使ったエクササイズ。汗だくになりながらドリルやヒル、フラットを走り抜け、追い込むことで、持久力と筋力をつけます。

ZUMBA

この活力がみなぎるダンスクラスは初心者でも安心してご参加いただけます。簡単で見栄えのよい振りを覚え、様々なリズムの明るい音楽に合わせて踊っていきます。エクササイズ後は充実感に溢れ、笑顔でスタジオを出ること間違いなし。

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POWER PILATES

体幹の強化と柔軟性の向上を意識して、 細くしなやかな筋肉を育てます。

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KICKASS KICK

全身の有酸素トレーニングとキックボクシングの技能練習を短いインターバルで行います。持久力をつけながら全身の筋肉も鍛えていきましょう。