BOXING CONDITIONING

サンドバッグを相手に、日々のストレスを発散してみませんか。自分の中に眠っていた「闘志」を再発見、筋力と持久力をアップさせます。引き絞まったアスリートボディを目指す方におすすめです。

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Overview

アスリートのような無駄のない引き絞まったボディを目指してみませんか?基本の6つのボクシングパンチを習得することで、余分なぜい肉が落ち、スッキリ引き締まった体になります。身体のバランスを整えるため、クシングコンディショニングでは、ストレングストレーニングとカーディオコンディショニングを組み合わせています。スピードとパワーを交互に、3分間のトレーニングを計7セット連続で行います。レッスン中はいつも以上に体幹に意識を向けましょう。エネルギー溢れるクラスで、楽しみながらシェイプアップしましょう。レッスンは初心者から上級者まで全レベルの方が参加ができるように設計されています。女性も大歓迎です。グローブとハンドラップを手に取ったら、バッグエリアでコーチが迎えてくれます。

その他のクラス
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Kickboxing Conditioning

内なる「戦士」を解放し、全身のワークアウトに打ち込みましょう。この体力強化及びコンディショニングのクラスはノンコンタクトのパンチ、キック、膝蹴り、肘うちを取り入れ、高強度のトレーニングを行います。

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MATRX

体力の限界に挑戦しましょう!総合格闘技(MMA)を取り入れたコンディショニングトレーニングの素晴らしさを体験してみませんか。アイテムとエクササイズを組み合わせたユニークな運動で、持続力と可動力を鍛えます。

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UFCフィット
パフォーマンス向上ストレッチでは、身体の構造をもとに柔軟性アップをおこない、パフォーマンスの向上を目指します。

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