DAILY ULTIMATE TRAINING (DUT)

日々、新たな挑戦を見つけましょう。科学に基づいたインターバルトレーニングです。UFCジムオリジナルのプログラムで、毎回異なるメニューが用意されます。

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Overview

あなたの想像と期待を超えるトレーニングがここにあります。DUTは、UFCジムの看板プログラムで、高強度インターバルトレーニング(HIIT)クラスです。身体に刺激を与え続け、目標の結果を得るよう設定された複数の運動をインターバルを交えおこなうワークアウトです。各クラスにはそれぞれ特徴があり、テクニック、体力、持久力の向上を目指したトレーニング設計となっています。ひとクラスごとに、より優れたアスリートに、そして、より機能的な身体に近づくことができるでしょう。毎回参加するごとに、体力アップや能力アップを実感することができます。このワークアウトはバトルロープ、縄跳び、TRXサスペンショントレーニング、プライオボックス、ケトルベル、メディシンボール、フリーウェイト等を取り入れています。

その他のクラス
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キックボクシングコンディショニング

内なる「戦士」を解放し、全身のワークアウトに打ち込みましょう。この体力強化及びコンディショニングのクラスはノンコンタクトのパンチ、キック、膝蹴り、肘うちを取り入れ、高強度のトレーニングを行います。

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MATRX

体力の限界に挑戦しましょう!総合格闘技(MMA)を取り入れたコンディショニングトレーニングの素晴らしさを体験してみませんか。アイテムとエクササイズを組み合わせたユニークな運動で、持続力と可動力を鍛えます。

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UFCフィット

パフォーマンス向上ストレッチでは、身体の構造をもとに柔軟性アップをおこない、パフォーマンスの向上を目指します。

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