KICKBOXING CONDITIONING

内なる「戦士」を解放し、全身のワークアウトに打ち込みましょう。この体力強化及びコンディショニングのクラスはノンコンタクトのパンチ、キック、膝蹴り、肘うちを取り入れ、高強度のトレーニングを行います。

Overview

キックボクシングコンディショニングでは、サンドバッグを使っておこなうエクササイズです。体力及び心肺能力にフォーカスした強度の高いワークアウトを行います。クラスは１セット3分間を7回繰り返すワークアウトを中心とした専門的な構成になっています。1-16ストライクを取り入れ、体が休まないようにスピードとパワーのセットを交互に行うようコーチが導きます。プロのように動くにはどうすればよいかを学び自信をつけましょう。レッスンは初心者から上級者まで対応できるように設計されています。女性も大歓迎です。グローブとハンドラップを手に取ったら、バッグエリアでコーチが迎えてくれます。