MARIE
STUDIO外側の力を抜いて自分の中心をどれだけ意識できるか！身体を調整されていく事、呼吸が沢山入りリセットできる事、他の運動に使える軸や骨の動きを少しずつ伝えていくリカバリークラスにしています。身体が軽くなって頭スッキリを楽しく感じれるクラスにしたいと思ってます！
勤務店舗
Ogikubo • YŌGA
担当クラス
ストレッチリカバリー
紹介
私は幼少期からクラシックバレエを習い、コンテンポラリーやヒップホップなどと踊る事を中心にしてきました。
やはりバレエの基礎で学ぶことはすごく大事！雑な感覚では何も表現できないこと、忠実に動かしていくけど力が抜けてないと何も伝わらないこと。なんの運動でもそうであるとは思いますが、踊りで得た事を自分のオリジナルな方法で身体を整えられるだれでもできるストレッチにしています。
分かりやすく感じれるレッスンを目標に日々トライしていきたいなと思ってます。
資格・経歴
コーチ歴17年
MARIE
STUDIOHow aware you can be of your center with your outside relaxed! We are trying to make this a recovery class that will gradually teach you how to get your body adjusted, how to reset with lots of breathing, and how to move your axis and bones in a way that can be used for other exercises. I want to make this a class where you can enjoy feeling your body lighten up and your head clear!
Location
Ogikubo • YŌGA
Classes
Stretch & Recovery
Bio
I have studied classical ballet since childhood and have focused on dancing with contemporary and hip-hop.
I still think what you learn in ballet fundamentals is so important! I learned that you can't express anything if you have a chaotic sense of movement, and that you can't convey anything if you move faithfully but don't relax. I think it is the same with any exercise, but I make it into a stretch that anyone can do to prepare their body in their own original way with what they have learned from dancing.
I would like to try every day to give lessons that are easy to understand and feel.
Credentials
17 years of coaching experience