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Asuka

Yoga

今年の目標は、“ていねいに生きる”!

大好きな場所:hawaii♡ とにかくハワイの"空気"が大好きです。見るものすべてが色鮮やかで心から安らぎとエネルギーをもらえる場所! 私のanother sky(笑) 好きな言葉:自由 なかなか自由にはなれないけれど、実は不自由さの中に自由がある、と私の師匠が教えてくれました。 Yoga:“on the mat" "off the mat" 私がyogaをする上で大切にしていることです。 何のためにyogaをしているのか?なぜyogaなのか? on the mat=yoga time off the mat=日常生活 私はyogaを通して日常がとても生きやすくなりました。 matの上だけでなく日常生活でもyogaしてる、そんな日常が大好きです。

What's your fight?

自分自身を大切にすること、です。 母であり、妻であることも私。 一人の人間としてたくさんある役割の中で、見落としがちな、個としてのわたし。 わかっていてもとても難しい。 そこを含めて自分自身のバランスを取ることが永遠の課題であり、チャレンジです。

Train different

月 10:45 ヨガ ベーシック
木 14:45 ヨガ リラックス