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Asuka

Yoga

今年の目標は、“ていねいに生きる”!

大好きな場所:hawaii♡
とにかくハワイの"空気"が大好きです。見るものすべてが色鮮やかで心から安らぎとエネルギーをもらえる場所!
私のanother sky(笑)

好きな言葉:自由
なかなか自由にはなれないけれど、実は不自由さの中に自由がある、と私の師匠が教えてくれました。

Yoga:“on the mat" "off the mat"
私がyogaをする上で大切にしていることです。
何のためにyogaをしているのか?なぜyogaなのか?
on the mat=yoga time
off the mat=日常生活
私はyogaを通して日常がとても生きやすくなりました。
matの上だけでなく日常生活でもyogaしてる、そんな日常が大好きです。

What’s your fight?

自分自身を大切にすること、です。
母であり、妻であることも私。
一人の人間としてたくさんある役割の中で、見落としがちな、個としてのわたし。
わかっていてもとても難しい。
そこを含めて自分自身のバランスを取ることが永遠の課題であり、チャレンジです。

Train different

ヨガ ベーシック | 月 10:45
美脚・美尻・骨盤ヨガ | 木 14:45