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Ayako

Pilates

-5歳のカラダで明日を迎える♡

いつでも自分を変えることはできます。「遅い」とか「無駄」など決してありません!カラダが変われば心も変わり新しい自分と出会いえます。

東京都生まれの江戸っ子!マグロのようにいつも動いて、ゆっくりできないタイプ!
5歳の頃よりバレリーナに憧れてお稽古に励む日々、怪我でバレリーナをあきら(涙)
その後、大手フィトネスクラブで社員として勤務、スタッフ研修、プログラム開発、イベント企画など携わってきました。その後フリーランスへ!
女性トレーナーの先駆けとしてピラティスの身体の使い方をベースに姿勢改善、機能改善(腰痛、肩こり、疼痛予防)ダイエット指導、身体のリカバリーなど指導の幅を広げています。
最近では、インストラクターの育成もはじめました。

【資格】
AFAA パーソナルトレーナー認定/アンチエイジングプランナー/フィットネスモチベーター/BASIピラティス ピラティスジャパン認定 PABAピラティスマスタートレーナー/ピラティスC.A.R.E.S.C乳がんリカバリーコース認定/スポーツアロマ・パーシャルケア取得/フランス式アロマテラピー取得/マニュアルセラピー専門研修修了/モビリティケアベーシック・シニア認定/TRX認定/レイキ2

What’s your fight?

学び続けること、実践し、そして成長すること!
生きて働いていつではなく、活かされ働く!

Train different

ピラティス | 水 12:45
TRX|水 18:30