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Ayako

Pilates

5歳のカラダで明日を迎える♡

いつでも自分を変えることはできます。「遅い」とか「無駄」など決してありません!カラダが変われば心も変わり新しい自分と出会いえます。 好きな言葉 「花よりも花を咲かせる土になれ」 「愛とはお互いに見つめ合うことではなく共に同じ方向を見つめること」 神奈川県在住 東京都生まれの江戸っ子!一人っ子として生まれ、自由奔放に育つ! 5歳の頃よりバレリーナに憧れてお稽古に励む日々、怪我でバレリーナをあきらめ(涙) そんな時、あのエアロビクスブーム到来それよりは、フィットネスインストラクターとして長く携わっています。 マグロのようにいつも動いて、ゆっくりできないタイプ! でも、お花や動物で癒されています。 見た目は話しづらそうに見えて、話すと意外に気さく! 皆さん是非、お声かけくださぁ~い‼ バックグランド 大手フィトネスクラブで勤務その後フリーランスからまた社員スタッフへ、スタッフ研修、プログラム開発、イベント企画など携わってきました。 指導では、女性トレーナーの先駆けとしてピラティスの身体の使い方を ベースに姿勢改善、機能改善、ダイエット、アスリートのパフォーマンス 身体のリカバリー(筋膜セラピー)モビリティケア さらに乳がんの手術後リカバリーなど指導の幅を広げています。 最近では、インストラクターの育成もはじめました。 好きなこと、趣味、 アウトドア、ツーリング、ガーデニング、 好きな食べ物チーズ、

What's your fight?

学び続けること、実践し、そして成長すること 生きて働いていつではなく、活かされ働く!

Train different

水 12:45 ピラティス