第二弾 POWER & RELAX YOGA

第二弾 POWER & RELAX YOGA

2/11(木)
9:45~11:00

コーチ:ASUKA & ASAMI T

Power & Relax Yogaは筋力アップと仕事疲れ改善に特化した特に男性にオススメのプログラムです。
前半のパワーヨガは筋持久力と体幹が鍛えられ、後半のリラックスヨガは長時間のデスクワークによる肩こりや腰痛にも効果があります。
まだヨガをやったことがない方、日頃の疲れを解消したい方、この機会に試してみませんか?
コロナ禍だからこそ、朝から動いて免疫力アップ!
健康な心と体を維持しよう!

参加費無料
定員8名(人数を制限して行います)

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