格闘技プログラム

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DUT

UFCジムを代表するプログラムである、このハイインテンシティインターバルトレーニングには誰もが驚かされることでしょう。各ステーションをインターバルに合わせて回っていきます。身体を動かし続けることで理想の結果を得られるように構成されています。

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BJJ

体格差、体重差に関わらず、どんな相手にも立ち向かう為の技術を習得します。護身術を学びながら全身を鍛えることもできます。自分の強みを活かして、相手に挑む正しいテクニックを学んでいきます。

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Kickboxing / Boxing

Kickboxingは有酸素運動と無酸素運動を同時に行えるボディメイクに最適のクラスです!またパンチやキックはサンドバッグやミットに打つとストレス発散にもなりクラス後は爽快な気分になりますよ!基礎代謝や体力を向上したい方にもオススメのクラスです♪女性にも人気のクラスです。
サンドバッグを相手に、ボクシングの基礎的なスキルとテクニックを学びながら筋力や持久力をつけます。体幹を鍛え、背中や肩を引き締め、多くのカロリーを燃焼させましょう。