Pop Pilates

 

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Pop Pilates 1

Pop Pilates

アメリカ、LA発信の世界中で人気を高めている洋楽に振り付けされたエネルギッシュでアップテンポなグループピラティスレッスン。 有酸素やコアストレングスニングを取り入れ、ノンストップで全身を部位に分けて一箇所ずつ意識しながら行います。